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中國“第一胖”十個月減重363斤,還收獲愛情,瘦下來真好~

發布者:諾盾科技 日期:2019-05-29 13:46:51

山東萊蕪19歲小伙王浩楠

因為體重高達668斤

至少有5個小康君那么重

被稱為“中國第一胖”!


在經過切胃手術、合理飲食以及科學運動后

已經減至305斤


還在減肥期間遇到現在的女朋友

可謂是身材、愛情雙豐收

走向了人生巔峰!

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王浩楠從小學開始,就是班里最胖的,后來為了減肥,來到山東體院學習摔跤和柔道。2016年畢業時,體重卻也只是維持在400斤左右。


從體院畢業后,因為太胖,他找不到工作,沒有什么朋友,走在街上,還要忍受別人異樣的目光。


因此,王浩楠變得越來越自卑,甚至還患上了社交恐懼癥,在家宅了兩年,體重更是飆升到驚人的668斤,常常走幾步就累得氣喘吁吁,晚上睡覺根本無法躺下,只能坐著睡……

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2018年7月11日,王浩楠接受袖狀胃切除手術,胃部被切掉4/5。


手術后,王浩楠在大夫的指導下進行合理飲食、鍛煉恢復,體重在短短10個月內,減掉了363斤。


俗話說,每個胖子都是潛力股,瘦下來的王浩楠整個人精神面貌煥然一新。


曾經因肥胖而自卑的他,如今臉上笑容越來越多,越來越自信,還如愿找到了女朋友,這可是他之前想都不敢想的事。

 

“我現在買衣服、鞋都不成問題了,原來站一分鐘就要休息好久,現在我都能跑很久了。”王浩楠說道。

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     其實減肥很簡單,只需要“自律”


胃部切除手術對患者要求極其嚴苛,也可能引起其他方面的并發癥,并不適用于所有人,所以我們減肥更多的還是要靠“自律”。


近日,40歲的章子怡在微博上曬出自己吃泡面的視頻,但是網友們看完后,不是感嘆于她的美貌,而是驚訝她的自律性。

 

原來,章子怡煮了一大碗泡面,但在視頻中,她前后卻只吃了四口,就將泡面推給了助理,并且還表示“夠了夠了,真的不能多吃了。”

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看到視頻后,網友紛紛感慨自己與女神之間的差距,“別人泡面只吃四口,而我四口吃完一碗泡面……”


雖然有夸大的成分在里面,但這也從側面證實了章子怡的自律。

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     為什么25歲以上的人才在吃喝上自律呢?


25歲前在學校的生活簡單且隨心所欲,炸雞、漢堡、泡面想吃就吃;可樂、奶茶、啤酒想喝就喝;夜,想熬就熬,也不會變胖,那是因為基礎代謝速率快。


而人到25歲后,基礎代謝速率會隨著年齡的增長而降低,如果再像年輕時吃吃喝喝的,就會一胖到底。

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     有沒有什么方法提高基礎代謝率呢?


合理飲食、健身鍛煉

近日,韓國一女團飆上微博熱搜,打開一看,各個都是膚白貌美,大長腿,A4腰。

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小姐姐們的身材也讓人很羨慕對不對?!

那你知道,她們都吃什么嗎?

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玉米、紅薯、小番茄、西蘭花,白水煮蛋、黃瓜條、魔芋絲、生菜&各種草……

照著這樣吃,再配合有氧運動,每次至少40分鐘以上,你也能瘦!


可是這些對于我們來說太太太太難做到了。

樓下的烤串、炸雞、漢堡,冰箱里的小蛋糕、冰淇淋、飲料,無時無刻不在誘惑著你。

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再加上工作安排每天滿滿的,還動不動就996,哪有時間去鍛煉啊!

沒關系,我們可以嘗試另外一種方法。


專家指出科學飲水有助于提高基礎代謝速率

因為人體處于缺水狀態時,代謝速率會降低,補充水份后才會恢復正常。


而且水本身沒有熱量,還會參與代謝,有專家提出多喝水可以提高人體的基礎代謝30%左右,但一定要喝健康水。


由諾盾科技聯合湖南中醫藥大學傾心研發,“村長”李銳代言的安康諾盾富氫水素杯,采用全新電解技術,3分鐘幫你改善水質。

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杯底特有的礦石氫芯,遇水能溶解出20多種人體必備的微量元素,清除水中重金屬、有害物質以及異味,讓你隨時隨地都能享用健康水。

喝了富氫水,對提高基礎代謝速率效果更好哦~

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